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　　冬天泡脚有什么好处呀?一提到泡脚，大家首先应该想到的次应该就是养生，好好呵护准没错，秋冬季热水泡脚，胜过吃补药。那么，冬天泡脚有什么好处呀?让我们来关注一下：

　　一、怎样算泡好了

　　泡到你额头出汗了，或者后背感觉有点潮，就说明你的经络上下贯通了。注意，千万不要出大汗，出汗太多会损害功能。如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。注意，无论是哪个年龄段的人泡脚，结束以后比较好使用-的润肤产品，让皮肤保持-的水分。

　　二、正常情况下以15～30分钟为宜。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，为造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥。容易得皮肤瘙痒症。高血压、气喘、病患者，侵泡时间可缩短为15分钟。，若无不适在增加浸(jìn)泡时间。

　　三、泡脚的水的温度一般维持在38℃～43℃为好。比较好不要超过45°。太热、太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水，保持水的温度。每个人耐热程度不一样，刚开始泡时，温度可以稍低一点，然后再慢慢增添热水，不断加温，泡到全身发汗为止。

　　四、感冒和头痛，脚部血管扩张可使血液从头部流向脚部，从而减少脑充血头痛。

　　有帮助血液循环，经常手脚冰凉的人，泡脚是一个好的方法。刺激足部的穴位、反射区和经络。对多种疾病有辅助作用。如体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

　　冬天泡脚有什么好处呀?冬季还是希望大家多泡泡脚，对身体的益处是很多的。